RKT-Qigong

Regenerations-Kompetenz-Training (RKT) im Qigong schult den Umgang mit Ihrer eigenen Lebenskraft. Sie erarbeiten sich Fähigkeiten, auf körperliche und emotionale Befindlichkeiten angemessen und kompetent zu reagieren. So können Sie Schwierigkeiten bewältigen, Stresszeiten gesund überstehen und lernen, alltägliche Probleme gelassen anzugehen. Das RKT-Qigong bietet eine besonders wirksame und effiziente Methode, den Arbeitsalltag mal kurz zu unterbrechen.

Regeneration bedeutet, drei Phasen zu durchlaufen: Entspannung, Erholung und Erfrischung. RKT enthält diese Phasen. Mit unterschiedlich langen Übungen haben Sie flexibel anwendbare Strategien zur Verfügung, um mit verschiedenen Lebenssituationen entsprechend umgehen zu können.

  1. mal kurz unterbrechen (5 Minuten)
  2. kleine Qigong-Pause (10 Minuten)
  3. neue Kraft schöpfen (20 Minuten)
  4. Regenerations-Kompetenz-Training komplett (45 Minuten)

Die Krankenkassen erkennen RKT im Handlungsbereich Stressreduktion/Entspannung an und bezuschussen entsprechende Seminare. Unternehmen können seit dem 1. Januar 2009 im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements für jeden Arbeitnehmer 500 Euro pro Jahr steuerlich geltend machen. Meine Seminare entsprechen den Anforderungen für eine Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V.

Weitere Informationen zu RKT-Qigong erhalten Sie unter: www.rkt-qigong.info